Meine Methoden – fundiert
& fühlbar

Jede dieser Methoden bringt dich tiefer zu dir selbst: Sie sprechen deinen Körper, dein Nervensystem und dein inneres Erleben an – nicht nur deinen Verstand.

PITT – Psychodynamisch Imaginative Traumatherapie

Sanfte Imaginationsarbeit zur Stabilisierung, Selbstbegegnung und Integration.
NLP – Neuro-linguistisches Programmieren

Verändere dein inneres Erleben durch die Kraft von neuronaler Reorganisation.
DBT – Dialektisch-Behaviorale Thearapie

Starke Gefühle regulieren, impulsives Verhalten steuern und innere Stabilität auf bauen.
SEI ® – Emotionale Integration

Bringt eingefrorene Gefühle über den Körper behutsam in Bewegung.
EMDR – Eye Movement Desensitization & Reprocessing

Hilft dem Nervensystem, belastende Erfahrungen sicher zu verarbeiten.
Trauma-Yoga & Körperarbeit

Stärkt Körperwahrnehmung und innere Sicherheit.
Ego-State-Therapie & innere Anteile

Innere Anteile verstehen, integrieren und in dir selbst sicheren Halt finden.
Trauma Release Breathwork

Löst gespeicherte Emotionen über den Atem – tief, verkörpert und traumasensibel begleitet.
Positive Psychologie

Stärkt deine Ressourcen, verbindet dich mit Sinn, Freude und dem, was in dir bereits gesund ist.

Stabilisierung, Traumabearbeitung und Integration in der Traumatherapie

Heilung ist kein Sprint – sondern ein sicher gehaltener Prozess

Stabilisierung

Sicheren Boden schaffen

Aufbau innerer Ressourcen & Schutzmechanismen,
Regulation des Nervensystems, Selbstwahrnehmung stärken, Umgang mit Triggern erlernen, Orientierung und Halt im Hier & Jetzt

Konfrontation

Verletztes sehen und lösen

behutsame Annäherung an belastende Inhalte,
EMDR, innere Bilder & achtsame Prozessarbeit,
emotionale Ausdrucksprozesse, Integration fragmentierter Erfahrungen,
Verbindung statt Überflutung

Integration

Erfahrungen neu verknüpfen

neues Selbstbild entwickeln, Selbstregulation und Selbstmitgefühl vertiefen, Embodiment & Alltagstransfer, Aktion & Reaktion aus neuer innerer Haltung,
nachhaltige Verankerung von Sicherheit & Selbstwirksamkeit

Traumatherapeutin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Happiness Trainerin, Coach & Yogalehrerin

Körperorientierte, bindungsbasierte Traumatherapie mit sicherem Raum für Integration

Hier geht es nicht um Optimierung – sondern um echte Heilung.

Meine Arbeit ist nicht symptomfixiert, sondern körperorientiert, bindungsbasiert und traumaverarbeitend. Ich arbeite nicht mit Techniken an dir – sondern mit dir, in Beziehung. Es geht nicht darum, dein Trauma zu vermeiden – sondern darum, es sicher zu halten, zu integrieren und dich dabei in deinem eigenen Tempo wieder mit dir selbst zu verbinden.

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